Livre – MÉTHODES & EXCERCICES
Votre force intérieure

Votre Force Intérieure - Renée Sévigny
Cher lecteur,
Ce livre est un outil de travail indispensable que vous devrez avoir avec vous tout les jours. Chaque exercice que vous y trouverez a pour but de vous aider partout dans votre vie.Même si vous ne pratiquez que le tiers des exercices du livre, vous obtiendrez des résultats. Dans ce livre, vous trouverez la quête de vision solaire. C’est un outil indispensable qui sert à vous permettre de retrouver votre véritable nature et votre plein potentiel. En revisitant chaque période de notre vie, nous libérons notre mental, ce qui nous permet d’accéder à un état d’expansion de conscience, l’éveil de la kundalini.

Ce livre est un enseignement vivant qui ancre les éléments essentiels pour notre stabilité

Sommaire

  • Douze symptômes de l’éveil spirituel  — page 4
  • Mot de bienvenue  — page 5
  • Préparation au coucher  — page 8
  • Exercices pour débuter la journée  — page 10
    Réveil
    Exercice de l’attention
    Exercice au lever du soleil
    Exercice de respiration
    Sortie de corps suite au lever du soleil
    Contacter l’énergie du jour
  • Repas  — page 19
  • Danse de la paneurythmie  — page 26
  • Exercices avec les quatre éléments  — page 28
    Terre, eau, air, feu
    Exercice avec l’arbre
    Exercice à la brunante
    Exercice avec la lune
    Exercice du feu sacré
    Exercice de voyance
  • Les quatre étapes pour se découvrir  — page 40
  • Prières   — page 97

Livre – Votre force intérieure

Extraits du livre

MOT DE BIENVENUE - Page 5
MOT DE BIENVENUE – Page 5

En parcourant votre vie avec la conscience de qui vous êtes maintenant, vous découvrirez quelles sont les forces que ces événements plus sombres ont pu vous apporter, vos cadeaux cachés. Encore aujourd’hui j’utilise cette méthode pour dégager mon mental afin de faire de la place pour l’éveil qui est une expansion de conscience. Il ne suffit pas de faire cet exercice une fois seulement dans notre vie, mais tout au long de notre vie d’en tenir compte.

Il n’en tient qu’à vous de faire en sorte que vos forces se dévoilent à vous durant la semaine et qu’elles vous permettent de transformer votre vie entière. Toutes nos activités seront orientées vers la découverte de vos talents, de votre potentiel dans le but de reconnaître votre état d’origine et de le conserver. Durant la semaine nous allons faire plusieurs exercices qui auront toujours ce but précis, notre expansion de conscience…

EXERCICES POUR DÉBUTER LA JOURNÉE - Page 10
EXERCICES POUR DÉBUTER LA JOURNÉE – Page 10

Réveil

Au réveil, il faut s’efforcer de se souvenir des rêves et des lieux subtils que vous venez de quitter et remercier le monde invisible qui vous a permis de vous souvenir de vos rêves. Lorsqu’on en prend l’habitude, on réalise qu’un programme nous a été révélé durant notre sommeil. Il faut le faire dès le réveil pour voir les images qui flottent encore dans notre tête. Au lever, vous posez le pied droit en premier. En mettant le pied droit au sol, vous débutez votre journée avec une action volontaire. Ensuite, vous lavez vos mains et votre visage. Laissez couler l’eau dans le creux des mains, et avec délicatesse, sans geste brusque, levez cette eau vers le visage. Sentez que vous accomplissez un acte sacré, et dites : …

Contacter l’énergie du jour – Page 16
Contacter l’énergie du jour – Page 16

Chaque jour de la semaine vous donne la possibilité de travailler avec une vertu, puisque chaque jour est influencé par une couleur et une planète liée à une force. Vous pouvez amplifier votre travail en portant un vêtement ou un accessoire qui vous liera à la couleur du jour.

• LUNDI est lié à la Lune. La couleur du jour est le violet. Le violet apporte la sérénité, l’inspiration, travaille à la purification de nos impuretés.

• MARDI est lié à la planète Mars. La couleur du jour est le rouge, qui stimule l’action et nous apporte l’énergie. C’est la couleur de l’amour.

• MERCREDI est lié à la planète Mercure. La couleur du jour est le jaune, qui stimule l’intellect et la volonté…

LES REPAS - Page 18

LES REPAS – Page 18

Nourrir votre corps énergétique vous permet d’augmenter votre taux vibratoire, et par le fait même, vous lie aux élémentaux et aux anges. Vous cherchez tous un moyen pour percevoir ce monde merveilleux où habitent les élémentaux. L’amélioration du corps éthérique peut débuter seulement lorsque le corps physique est apaisé. Donc pour nourrir vos corps subtils, vous devez manger dans un état de paix et d’harmonie, sans faire de bruit avec les ustensiles et les couverts.

Être attentif vous permet d’entrer dans un état d’expansion de conscience et de réaliser à quel point tout est interrelié. Ce que nous mangeons et comment nous mangeons doit être harmonisé à notre nature spirituelle… 

EXERCICES AVEC LES 4 ÉLÉMENTS - Page 28

EXERCICES AVEC LES 4 ÉLÉMENTS – Page 28

Exercice avec le feu

Je propose de faire cet exercice lorsque nous sommes dans des lieux où il n’est pas possible de travailler à l’extérieur avec un feu de bois. Nous recueillir dans un endroit tranquille. Allumer une bougie ou un lampion consacré à une idée ou à une entité : la mère divine, le père céleste, l’esprit saint, l’âme universelle, ou encore l’archange Uriel.

Regarder la flamme, penser que nous nous trouvons devant le plus grand mystère de la nature et la regarder comme si c’était la première fois. Lorsque nous percevons son halo de lumière, son aura, nous nous penchons sur elle, et nous aspirons doucement sa chaleur. Nous retenons notre souffle un moment et répétons cet exercice 4 fois : pour le corps physique, éthérique, astral et mental…

Exercice de voyance - Page 38

Exercice de voyance – Page 38

Nous utilisons maintenant notre imagination. Cet exercice développe vos facultés psychiques et votre voyance. Fermez les yeux et détendez-vous en respirant profondément. Regardez la cime des arbres lorsque vous vous sentirez détendu et vous percevrez une énergie autour des arbres. Regardez entre les branches un peu partout. Gardez votre concentration tout en gardant un état lunatique. Plus vous observerez d’abord près de votre nez, plus vous aurez la capacité de voir l’aura des arbres et des gens qui vous entourent…

 

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